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▲火葬通常是現代人在人生最後階段的必經過程。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
泰國宋卡府（Changwat Songkhla）的合艾市裡的格虎寺，內設有火葬亭，也是整個市裡面接收最多大體的地方。近日因損毀正值修繕期間，暫無法提供服務。廟方住持抓準民眾閱讀習慣，貼出「請先不要死」的告示，果然引起民眾駐足閱讀。
▲廟方住持貼公告：請先不要死！（圖／翻攝自泰國世界日報）
據悉，格虎寺的火葬亭是整個合艾市裡面接收最多遺體的寺廟，為當地居民服務了16年之久。這裡每日遺體的接收量，最多可以五具以上，因此設立了五座火化亭。由於16年來都沒有停息過，近日傳出損壞現象，寺廟決定停止營運並修繕，廟方估計得花100萬泰銖的費用。
廟方住持認為現代人的閱讀習慣總喜歡「新鮮感」，如果只是貼上一般又「正統」的修繕告示，民眾總是匆匆一瞥，能夠全部看完的人應該不多，因此他決定把告示寫成「火葬亭目前損壞中，修繕期間於本月15日～3月20日，並且不接收遺體，也請大家在這期間先不要死！」這樣的告示雖然在有些民眾眼中，似乎把人生最終站當作玩笑，照片引起網友一片議論，不過住持對此表示，這樣的文字主要是讓大家好閱讀，同時也希望有能引起愛心民眾捐助修繕資金。
※以上消息轉載於《泰國世界日報》
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孩子長不高，應該是每個家長最擔憂的事。董氏基金會調查發現，國內超過八成學童乳品攝取量不足。專家提醒，小朋友如果長期鮮乳飲用不足，恐影響成長發育，一生只有一次長高的機會，錯過就不會重來。
董氏基金會在105年11到12月間，針對全國北中南415位國小五年級學童與其家長進行調查，發現六成學童沒有天天喝牛奶；進一步分析，超過八成學童都喝不到建議量，平均每天僅喝0.7杯牛奶，還不到衛福部每日建議攝取量1.5杯的一半。
此外，家長與學童對於鮮奶仍有許多錯誤迷思，三成學童認為早餐喝了奶茶、鮮奶茶，營養價值等同喝鮮乳；兩成家長以為可從其他食物補充鮮奶成分。
成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示，日本乳品飲用率逐年下降，同時期研究發現日本人身高由高轉低，呈現A型反轉，顯示乳品飲用與身高息息相關。
董氏基金會營養師尤宣文指出，除了含鈣豐富，牛奶在人體的吸收利用率也是最佳，因為牛奶含有多種營養素，可偕同促進鈣吸收。此外，牛奶還提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素，有助於身體成長、腦袋發育。
吳至行指出，學齡時期是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段，而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素，乳品是鈣質的重要來源，若長期攝取不足，可能影響骨骼成長，導致身高發育危機。
吳至行表示，家長若不知如何幫孩子準備鮮乳，可選擇到超商購買即飲規格鮮乳，孩童每天攝取1.5份以上，換算約為1杯半的鮮乳，也就是一天兩杯或兩瓶即飲包裝鮮乳，最好以具有國家鮮乳標章乳品為主。
除了多喝牛奶，尤宣文提醒，幼兒應有充足睡眠，適度運動及適度日曬，以提高鈣質的吸收率。若喝牛奶後身體不適，則可選擇黑芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等含有豐富鈣質的食物。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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